Centro de fitness
O nosso centro de fitness está equipado com equipamento moderno e orientado para os resultados, concebido para o ajudar a alcançar os seus objetivos de bem-estar. Temos uma ampla gama de equipamentos de força e cardio, incluindo esteiras, cross trainers, remadores e bicicletas de cardio, além de um Kinesis Wall pessoal.
Treinamento pessoal
O treinamento pessoal é personalizado para o indivíduo, garantindo que suas metas exclusivas de condicionamento físico e saúde sejam atingidas. As sessões podem incluir tudo, desde exercícios cardiovasculares para perda de peso e condicionamento físico, além de treinamento para força, resistência, resistência cardiovascular, equilíbrio, mobilidade e flexibilidade. Análises extensivas de fitness e avaliações para cada cliente são desenvolvidas pelos nossos instrutores especializados com o objetivo de melhorar o seu programa de treinamento pessoal e fornecer a você o suporte que você precisa.
Pilates
Nossos instrutores de Pilates com certificação PEAK podem oferecer sessões privados e de grupo em Reformer, Cadillac ou Mat Pilates. Totalmente equipado com Wunda – Chair and Barrel, diferentes técnicas são customizadas para as necessidades específicas de cada hóspede e através de movimentos precisos e controlados, fraquezas e desalinhamentos posturais serão identificados e trabalhados. Programas personalizados ajudam a tonificar os músculos, aumentam a flexibilidade e melhoram a estabilidade do núcleo (essencial para dores nas costas e outras lesões). As aulas de tapetes semanais de prova estão disponíveis para os hóspedes novos no Pilates. Um horário de aulas semanais está disponível na recepção do spa.
Programas de Yoga e Bem-Estar
Como parte de nossa dedicação à saúde e atenção integral, nossos especialistas em yoga e equipe de bem-estar oferecem uma ampla variedade de aulas de ioga, meditação e respiração para todas as habilidades. Nós também oferecemos sessões de SUP Yoga e Aerial Yoga. Todas as nossas aulas de yoga e retiros fornecidos pela International Yoga Alliance avançaram professores certificados e reconhecidos como Yoga Alliance School (RYS200). Nossos programas, retiros e pacotes de bem-estar se concentram na vida consciente, na desintoxicação espiritual e física, e os exercícios de yoga visam equilibrar e alimentar seu corpo, mente e alma. As aulas semanais de yoga para degustadores estão disponíveis para os hóspedes novos no yoga. Uma lista dos próximos eventos está disponível na recepção do spa.
Esportes Aquáticos
Nosso lounge Resort Lifestyle oferece uma variedade de atividades aquáticas, incluindo mergulho, esportes aquáticos, stand up paddle boarding, parasailing e pesca.
Cursos de natação
Nossos instrutores especializados oferecem todos os níveis de treinamento em natação. Programas iniciantes, intermediários e avançados foram desenvolvidos para todos os níveis de crianças, do iniciante ao nadador competente. Programas personalizados de treinamento para adultos que buscam melhorar sua técnica também estão disponíveis.